PÉRDIDA DE PESO
Perder peso, verse bien físicamente, mejorar la composición corporal y disminuir el perímetro abdominal son los principales objetivos de una persona que acude a nuestra consulta de nutrición en Almassora (Castellón).
Esta es la forma inteligente de conseguirlo, lejos del «AMIMEFUNCIONISMO», o de pedirle la dieta al vecino o buscar planes extremos por Internet de «coma 10 alcachofas al día», «depure el cuerpo con este zumo DETOX…».
Para conseguir un objetivo de pérdida de peso hace falta una planificación detallada y profesional, es decir, ¡un plan de ataque!
Nosotros lo hacemos totalmente personalizado, adaptado a ti, calculamos tus parámetros a través de un examen de BIMPEDANCIA (% graso, masa muscular, cantidad de agua, huesos, etc.).
Asimiso, a través del test personalizado y de la entrevista cara a cara que realizamos en nuestra consulta conocemos tu gasto energético diario, tu actividad, tus horarios, tus gustos y preferencias… A partir de ahí preparamos tu planificación alimentaria y tras ello arrancamos con la parte del seguimiento exhaustivo hasta llegar al objetivo marcado.
Un camino de aprendizaje donde cambiamos hábitos y conocemos lo que nos funciona. Estamos hablando de un AUTOCONOCIMIENTO, ahí no hay efecto rebote, porque has aprendido a cuidarte y a quererte.
MÉTODO 90 DÍAS
Nuestro plan 90 días personalizado es el fruto de un estudio donde se confirma que podemos ver cambios físicos y cambiar hábitos en el tiempo establecido. Es decir, fijamos objetivos claros y reales y los trabajamos durante 3 meses de:
- Seguimiento en consulta.
- Pesajes quincenales.
- Cambios y adaptaciones del plan alimentario según progresos físicos.
- Asesoramiento y apoyo 24 horas durante todo el proceso.
- Un libro DIARIO DE ALIMENTACIÓN gratuito para facilitar el seguimiento del plan en casa.
