MI DIETA ANTIINFLAMATORIA
En Mi dieta antiinflamatoria, el primer libro de la serie Siempre sanos, nunca insanos, os hablo de una manera clara y sencilla de los beneficios que estos cambios en la alimentación pueden aportar a nuestra salud. Os cuento, a partir de mi propia experiencia, cómo logré superar más rápidamente una lesión con la ayuda de la dieta antiinflamatoria, y os presento las bases de este tipo de dieta, los principales alimentos que la conforman y deliciosas recetas que nos pueden ser de gran utilidad en nuestro camino de cuidar el cuerpo y mejorar nuestra salud a través de la alimentación. Todo ello presentado de un modo muy visual a través de ilustraciones y atractivas imágenes.
MI PRIMER LIBRO ya es una realidad, titulado «Mi dieta antiinflamatoria». Lo tenéis disponible en Amazon y en mi consulta.
- ¿Cómo conocí esta alimentación?
- ¿Quién se beneficia de este tipo de “dieta”?
- Alimentos PRO-inflamatorios y ANTI-inflamatorios
- Alimentos a potenciar
- En qué casos y cómo suplementarse
- Ayuno intermitente, ¿qué es y cómo puede beneficiarte?
- Aliados
- Recetas
No hay alimentos prohibidos, sino alimentos limitados
AGRADECIMIENTOS
«A mi madre y mi abuela, mis incondicionales. No podría nunca verbalizar todos los gracias que merecen, admiración y amor. A mi tío Valentino, no hay mejor guía que el que te da las armas para que enciendas tu propia inspiración. A Mireia Martí (equipo corporalment), fisioterapeuta-osteópata y una persona maravillosa que me hizo conocer el mundo sobre el que hoy escribo, la dieta antiinflamatoria.»
